レム睡眠とノンレム睡眠

     季節の漢方, 美肌漢方 ノンレム睡眠, ホルモン, レム睡眠, 不眠, 寝つきが悪い, 眠りが浅い

大人になると生活スタイルの変化などで自然に睡眠時間が減っていきます。 ある程度の …