美肌漢方 美顔スペシャルケア♪
敏感なお肌の方も、不安定なお肌の方も安心して行える、美顔スペシャルケアをご紹介しましょう。まずは、中医学の考えに基づいた美顔マッサージ（★お肌が炎症を起こしている時は控えめに行ってください）、そして化粧水とコットン（またはガーゼ）があれば出...
美肌漢方
美肌漢方 
季節の漢方 季節の変わり目ゆらがない肌へ
冷たい空気がだんだんと穏やかに暖かくなり、草木も芽吹く気持ちのいい季節、春。万物がのびのびとし、お肌も活発化、新陳代謝機能が高まり皮脂分泌も盛んになってきます。皮脂というのは、もともとお肌の表面でツヤや潤いを保ったり、外部からの刺激から守っ...
季節の漢方 春の七草粥
正月七日といえば、春の七草粥ですね。今はスーパーなどで『七草粥セット』が販売されており、購入しやすくなっています。春の七草は、セリ・ナズナ・オギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロです。今年一年の無病息災を願って、また、食べ過ぎ飲み...
季節の漢方 あせも・汗が原因の皮膚炎症は漢方で治そう
痒くて痒くてついかきこわしてしまうあせも。あせもは汗腺のつまりが原因で発汗できずに、汗がたまってしまうために起こる皮膚疾患です。首、わきのした、ひじの裏、ひざの裏など、柔らかいところがあせものできやすいところです。あせもと似ていますが、汗そ...
季節の漢方 レム睡眠とノンレム睡眠
大人になると生活スタイルの変化などで自然に睡眠時間が減っていきます。ある程度の過不足は問題ないのですが、寝不足の日が頻繁にあったり、睡眠時間を確保できても浅い眠りが多かったりすると、やはり心身ともにまいってしまいます。睡眠中、わたしたちの体...
生活習慣病 足の裏は第２の心臓
暖かくなってくると、裸足になる機会も増え、足裏、かかとが気になってきますよね。足の裏は第２の心臓とも呼ばれ、からだの各部に対応する反射ゾーンがあり、内蔵の弱まりや病気によって、いろいろな症状があらわれます。反射ゾーンをマッサージすることは、...