生活習慣病 生活習慣病を防ぐ食養生
中医学（中国漢方）には、薬食同源（やくしょくどうげん）という言葉があります。薬を飲むことと毎回の食事は同じくらい大切、という意味です。ここ数十年、日本は目まぐるしく変化してきました。1954年から1973年までの高度経済成長期、1964年に...
生活習慣病
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季節の漢方 胃痛と漢方
胃痛は、中医学では『胃脘痛』ともいい、胃脘部（胃周辺）から心下（鳩尾）の間に時々おこる疼痛の事です。多くみられるタイプは以下の７つです。寒邪客胃（かんじゃきゃくい）冷たいものの飲みすぎ、食べ過ぎが原因なので、お腹を温めると楽になります。口は...
季節の漢方 顔色でわかる弱点
「あら、顔色が良くなったじゃない」「あら、顔色がすぐれないわね」など、あいさつ代わりに顔色について声をかけることもありますよね。中医学では顔色を五色に分けて、それぞれ対応する臓と関連づけて考えます。健康な方の顔は、血色良く、色つやが良く、潤...
生活習慣病 血管が増える？
肩こりや四十肩五十肩、ひざや関節の痛みが長年続いている原因のひとつとして、病的血管（異常血管）の残存があります。人の身体は、何かしらの衝撃を受けた時や炎症などのきっかけで、通常の血管から枝分かれして、新しい血管を作ることがあります。また、血...
生活習慣病 睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）
もしかして睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）？日中、眠くてしかたない・・・仕事中ついうっかり眠ってしまった・・・家族に「いびきがうるさい」と言われる・・・自分のいびきで起きてしまった事がある・・・疲れがたまっている時、泥酔した時、一時的ないびきな...
季節の漢方 秋バテ
近年、夏バテならず秋バテを訴える方が多くいらっしゃいます。夏の暑さが落ち着いた頃、涼しくなっても「だるい」「疲れがとれない」「気分が悪い」「やる気が起きない」といった症状が続いている方、それは秋バテかも？なぜ？秋バテ？！夏が身体に与えるダメ...