アトピー性皮膚炎 秋の夜長に眠れない
暑い夏の疲れがにわかに残る秋には、寝つけない・熟睡できない・早朝に目が覚めてしまうといった症状を訴える方が増えてきます。中医学の言葉に『陽盛則悟、陰盛則寐』というものがあります。陽が旺盛になれば目覚め、陰が旺盛になれば眠る、という意味で、陰...
不眠
アトピー性皮膚炎 
不妊症と漢方 PMS、月経前症候群
生理前の３～１０日前から起こり始めるイライラ・不安感・便秘・むくみ・腹部膨満感といった様々な症状のことをまとめて、月経前症候群（PMS：PreMenstrual Syndrome）または月経前緊張症といいます。月経前症候群（PMS）の特徴は...
女性のお悩み 漢方ダイエット♪
梅雨明けが発表されはじめると、いよいよ夏の到来！山に海に夏の楽しみはいっぱいです。だけどちょっと待って。寒い季節にカクレテいた太ももや二の腕は大丈夫？？「今年こそなんとかしなければ・・・」そう思った今がはじめどきです。今こそ、漢方でからだの...
季節の漢方 レム睡眠とノンレム睡眠
大人になると生活スタイルの変化などで自然に睡眠時間が減っていきます。ある程度の過不足は問題ないのですが、寝不足の日が頻繁にあったり、睡眠時間を確保できても浅い眠りが多かったりすると、やはり心身ともにまいってしまいます。睡眠中、わたしたちの体...