産後

出産後には実母や義母、あるいは先輩ママから「産後の養生はしっかりしておいたほうがいいわよ」と教えていただくことがあると思います。この時、具体的には『水を使わない』ということ。水を使う＝身体を冷やす、という意味で、出産後は身体を温めて、栄養を...