インフルエンザ
夏の疲れや寒暖差で免疫力が落ちているところへ、冷たい北風・・・、今年は例年よりも少し早くインフルエンザ流行時期の兆しが。。。
国立感染症研究所のホームページでは、インフルエンザ流行レベルマップが掲載されています。
今シーズンも変異しやすいインフルエンザＡ型から流行しているようです。
インフルエンザと風邪の違い
感染経路は普通の風邪（感冒）と同じように飛沫感染、接触感染がメインです。
普通の風邪と違う点は、
38℃以上の高熱が出ること
咳や頭痛、関節痛が強くでること
倦怠感、寒気などの症状が強い
脳炎や肺炎などの合併症をおこしやすいなどです。
インフルエンザは体力をとても消耗します。
ですから、しっかり予防と免疫力作りをして備えましょう。インフルエンザは、A型、B型、C型と３つの型がありますが、特にやっかいなのはインフルエンザＡ型といえるでしょう。インフルエンザＡ型は感染対象も人だけではなく、ウイルスがコロコロと変異しやすいので、ワクチンなどでは対応しにくく流行しやすいのです。
Ａ型 Ｂ型 Ｃ型 ★ 感染対象 人、鳥、豚、馬 人 人 ★ 流行時期 １２月～２月 ２月～３月 一年中 ★ 症状 38℃以上の発熱
のどの激痛
咳、鼻水、関節痛、
脳炎・肺炎などの合併症38℃以上の発熱
咳、鼻水、関節痛
下痢、嘔吐といった消化器系の症状二日程の発熱、
咳、鼻水、
下気道炎の合併症★ 特徴 変異しやすい、
爆発的に流行しやすい収束ははやいが
発熱後に中耳炎や肺炎を発症しやすい感染力・症状は弱い、一度かかると免疫がつく為、発症例は６歳未満の小児がほとんど
インフルエンザを予防する
インフルエンザにかかったことのある方は、もう二度とインフルエンザにかかりたくない！と思いますよね。しっかり予防してインフルエンザの流行りに乗らないように備えましょう。
人の多いところへ行く時にはマスク
インフルエンザにかかっている人は基本不要な外出は控えていると思いますが、外出時、特に人の多いところへ行く際には予防のためにマスクをしていくと良いでしょう。
外から帰ったら手洗い！
石鹸を泡立てながら手のひらをよくこすりあわせ、手のこうもしっかりこすりあわせて洗う、指の間をしっかりと洗ったあと、指先や爪のなか、手首も洗いましょう。15秒以上かけてしっかり洗い、清潔なタオルで水気を拭きとる、ということも大切なポイントです。こまめにうがい！
手洗いと一緒にこまめにうがいをしましょう。
衛気を高める漢方薬
衛気（えき：免疫力）を高めて、病気の予防におすすめの漢方薬が衛益顆粒（えいえきかりゅう）です。
衛気を高める黄耆（おうぎ）、脾を丈夫にする（補気健脾）白朮（びゃくじゅつ）、外邪を発散させる（発表散風）防風（ぼうふう）が、バランスの良い３：１：１で構成されている漢方薬、衛益顆粒（えいえきかりゅう）でバッチリ予防！！
詳しくは仙臺薬局へご相談にいらしてください。
インフルエンザにかかってしまったら・・・
インフルエンザかな？と思ったら、検査が必要な方はマスクをして病院へ行きましょう。学校や会社でも、登校や通勤が制限されていると思いますので、不要な外出は控えましょう。解熱後２日間程度は他人にうつしてしまう可能性があることも覚えておきましょう。
インフルエンザの症状は急速にすすみます。自宅で安静にしてゆっくり睡眠をとりましょう。
水分補給をしましょう
水、お茶、ジュース、スープ、など、自分が飲みたいもので大丈夫なので少しづつでも飲みましょう。尚、冷たい飲みものは胃腸を刺激します。なるべく常温か温かいものが良いでしょう。部屋の湿度は６０％をキープ
湿度～40%と比較した時に、湿度が50%～60%の時のほうがインフルエンザウイルスが不活性化することがわかっています。のどや鼻の粘膜を保護するためにも有効です。加湿器などを活用して湿度６０％をキープしましょう。薬を飲んでとにかく寝る
初期の高熱の時には、麻黄湯（まおうとう）や葛根湯（かっこんとう）など、嘔吐・下痢といった胃腸の症状がある場合は柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）など、のどの痛みが強い咳には天津感冒片（てんしんかんぼうへん）や銀翹散（ぎんぎょうさん）など、咳がひどい時には麦門冬湯（ばくもんどうとう）や五虎湯（ごことう）など、変化が著しいでしょうが、その時の症状にあわせて漢方薬を使い分けていきます。消化の良い温かい飲食をして、ゆっくりと寝て、治すことに集中しましょう。
※ひとりひとりの体質や症状によって、おすすめの漢方薬が異なります。
貴方にぴったりのサプリメント、漢方薬をご案内いたします。サプリメント・漢方薬を服用の際は仙臺薬局にお気軽にいらしてください。
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